産後の骨盤のケア

あなたはこのような事でお悩みではありませんか？

・出産後、体重が増えてしまい身体のラインが戻らなくなった。

・出産後、身体全体のバランスがおかしいようなような感じがする。

・洋服が合わなくなってきた。

・肩こりや腰痛を感じるようになった。

・生理痛や生理不順が起こるようになった。

・骨盤の開きが気になりだした。

このように、つらい症状を引き起こしてしまう産後に、多くの女性が悩み苦しんでおられます。

また上記の症状以外にも様々な症状を引き起こしてしまう可能性もありますので、当院では早めのケアをお勧めしております。

《主な原因として》

・ホルモンバランスによる靭帯のゆるみ

・運動不足

・自律神経の乱れ

・足組み、あぐら、横座りでの授乳

・骨盤の歪みやズレ、可動性の減少

《主な関連症状として》

産後、骨盤の状態が悪化してしまうと、多くの問題を引き起こしてしまう可能性があります。

・下肢の問題（股関節・膝関節・足関節・足指の痛み、機能低下や変形）

・運動障害（可動域などの問題）

・内臓系の問題

・歩行障害

・睡眠障害

《一般的な治療法として》

・整体に通う。

・ガードルや骨盤ベルトを使用する。

・マッサージやストレッチを行なう。

《セルフケアと対処法》

セルフケアの方法としては、以下のような事があります。

・関節の可動域を広げて柔軟性を向上させる。

・ヨガ・ピラティスなどの、適度な運動。

・ウォーキング（１日１５～３０分）

・日常生活での姿勢を良くする。

・骨盤や背骨を支えている筋肉を全体的に鍛える。

※多々さまざまありますが症状によってご提案いたします。

 

《当院ではどの様なアプローチを行なっていくのか？》

カイロプラクティック観点から導き出された全身のレントゲン画像における構造的な分析、解析とそれらに伴う身体バランス、神経圧迫の状態を確認するナーボスコープ検査などから身体の機能的なバランスを検査し、現在のお身体の状態をしっかりと把握した上で、以下の最適なアプローチを検討し、施術の方針を決定していきます。

①骨盤や脊柱へのアジャストメント（調整）

まずはお身体の中心となる「骨盤」と「背骨」における神経系も含めた機能的な問題と構造的な問題を詳しく検査していきます。  骨格構造の土台ともなる「骨盤」と、神経の通り道である「背骨」に根本的な原因、つまりサブラクセーション（神経の正常な流れを妨害してしまっている骨の歪み）の有無を確認し、問題があればアジャストメント（調整）によるケアを行なっていきます。

②四肢へのアジャストメント（調整）

四肢は、上肢（肩関節・肘関節・手関節）と、下肢（股関節・膝関節・足関節）に分類され、産後の骨盤の状態においては、上肢にも、下肢にも問題が見つかる事があります。

このように末梢から身体のバランスが崩れて影響が出ていまっている場合には、アジャストメント（調整）によるケアを行なっていきます。

③痛みの強い方へ

痛みの強い方への対応としましては、お身体の状態に合わせ、ハイローテーブルという電動で昇降する特殊なベッドを使用しケアを施していきます。急性症状の場合、また力が抜けない場合などは、このハイローテーブルにてリラックスした状態になっていただき、椎間板に対してのポンピングを行ないながら、負担の少ない施術を行なっていきます。  

《理想的とされる施術期間のご提案》

産後の骨盤の場合、その不安定さや神経の機能低下などから腰痛や、また生理痛、生理不順などの症状を発症してしまう場合もあります。そして、それらは比較的症状の軽いものから、様々な症状を併発してしまうような症状の重いものまで、実に様々なケースがあります。 比較的症状の軽いものであれば、簡単に治るという事もありますが、お身体の状態によっては症状が長期化、慢性化してしまうという事もあり、完治するまでに数ヶ月から一年以上掛かってしまうという事もあります。このように産後の骨盤のケアと一言で言っても様々なケースがありますので、これらの状態をしっかりと見極め、また全身のレントゲン画像と赤外線サーモグラフィー検査、ナーボスコープ検査などの検査結果を含めた理想的とされる施術期間のご提案をさせていただきます。

《理想的とされる施術期間の目安》

そもそも何故、産後の骨盤のケアが必要であり、また腰痛や肩こり、生理痛、生理不順などの症状が起こってしまうのか？という本質的そして根本的な問題を理解、把握し、それに対応していくような然るべきケアを行なっていかなくてはなりません。個人差こそありますが、当院では産後の骨盤の状態や痛みの改善と、それに伴う神経の修復期間、回復期間を考慮して、1ヶ月～6ヶ月の期間を一つの施術期間の目安としています。当院では、全ての来院者様に対し、お一人お一人のお身体の状態をしっかりと理解、把握し、判断した上で、 理想的な施術期間のご提案をさせていただきます。産後の骨盤の状態と症状の改善、そして神経の修復と回復までに必要とされる施術期間をお伝えし、来院者様の生活習慣、お仕事やその他の諸事情までを考慮し、施術期間のご提案をさせていただきます。

《当院での臨床データ》

定期的にケアを受けていただく事で、大体1～3ヶ月で産後の骨盤の状態と、症状の緩和、改善がされてくるというケースが多く見られます。損傷してしまった神経の再生速度は、1日に0.3～1ミリ程度と言われています。  ケアを始めてからの約3ヶ月間は、損傷した神経組織の修復にあたります。  その後、約3ヶ月～6ヶ月の間に新たな神経ネットワークが作られていき、痛みや失われた機能を回復させていきます。  神経というものは、身体の深部に位置している為、血液で栄養を運ぶという事が出来ません。 損傷した度合いなどにもより異なりますが、神経が修復する為には、最低でも約6ヶ月の期間が必要と言われています。その事から仮に痛みが改善され、解消されたとしても、また再発を防ぐという事なども含め、この約6ヶ月という期間はカイロプラクターの提案した理想の施術期間で通院される事をお勧めしております。

《当院からのアドバイス 》

ここで一度考えてみましょう。  

そもそも何故、産後の骨盤の状態によって、腰痛や生理痛、

生理不順などになる人とならない人がいるのでしょうか？

同じ姿勢での長時間のデスクワーク、冷えやストレス、運動不足などの外的要因だけが本当に腰痛や生理痛、

生理不順などの原因なのでしょうか？

当院では産後から発症してしまった腰痛や生理痛、

生理不順への対応としてこれらの外的要因だけに意識を向けるのではなく、

ご自身の身体の内側にも意識を向けていただくよう努めています。

 毎日の生活習慣や人間関係、多くの食べ物や調味料などにも含まれている化学物質、

そして季節や気候の変化などなど…これらの様々な外的要因による習慣、環境、変化、

ストレスなどの中で私たちは生活し、身体にも心にも大なり小なりのストレスを受けています。

ですが、このような外的要因に対応し続けるというのは、とても大変な作業になります。

 だからこそ、産後の腰痛や生理痛、生理不順などの対応として

身体の内側に意識を向けるという事が大切になってきます。

それには、まず脳と神経系がしっかりと機能しているのか、という繋がりがとても大切となってきます。

この脳と神経系の機能と繋がりを妨害してしまっている骨の歪みとなる

サブラクセーションを取り除く事こそが産後の腰痛や生理痛、生理不順などの早期改善と

、さらには再発を防ぐ為にも、とても重要な役割を担ってきます。

脳と神経系の機能と繋がりが正常であれば、仮にストレスや不安などを受けてしまったとしても、

身体は交感神経のスイッチを入れる事で対応し、また生活習慣や環境が変化したとしても、

その時の状況を脳が瞬時に把握し、判断して、神経へと伝達され、そして身体はそれに対応します。

 逆に脳と神経系の機能と繋がりに異常があると、どれだけストレスを無くしたとしても、

また他の生活習慣を見直したとしても産後の腰痛や生理痛、

生理不順などの本質的な、そして根本的な改善には至りません。

 そもそも産後の骨盤の状態から発症してしまった腰痛や生理痛、

生理不順などの痛みや違和感というものは、身体からのお知らせ、身体からのサインなのです

。このままでは危険ですよ、身体のバランスが乱れてしまっていますよ、

という事を自分自身に教えてくれている、自分自身に伝えてくれている、

大切な大切な身体からの警告信号なのです。

ですので、この警告信号による痛みや違和感などの症状というのは敵ではないのです

。むしろあなたの大切な大切なお身体を守ろうとしてくれているために出ている味方でもあるのです。

このように当院では、身体からのお知らせ、身体からのサインに耳を傾け、外的要因のみならず、

身体の内側から、本質的に、そして根本的な部分から産後の骨盤の状態と、腰痛や生理痛、

生理不順などに対してのアプローチを行なっていきます。

治る力は、あなたの内側に存在します。

そのあなたの内側に存在する素晴らしい力を、秘めたる力を、

そして無限の可能性をどうか信じてみましょう。