腰痛のケアについて

こんにちは。

神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

腰痛についてあなたはこのような事でお悩みではありませんか？

・マッサージで一時的に楽になるが、すぐにもとに戻ってしまう

・朝の起床時に腰が痛くて目が覚めてしまう

・靴下を履く動作や靴紐を結ぶ動作をすると腰に痛みが出る

・長時間のデスクワークや、同じ姿勢をとり続けるのがしんどい

・咳やくしゃみをすると腰が痛い

・腰痛の他にお尻や足にピリピリとした痛みや痺れがある

・病院に行ったが原因がわからず、ずっと悩んでいる

・病院で手術するしかない

と言われてしまったこのように、つらい症状を引き起こしてしまう腰痛に、多くの方が悩み苦しんでおられます。

また上記の症状以外にも様々な症状を引き起こしてしまう可能性もありますので、

当院では早めのケアをお勧めしております。

腰部を主とした痛みや張りなどの症状をまとめて「腰痛」と呼びます。

重力を受け続け二足動物として生きるヒトにとって腰痛は生活に深く関わっている症状と言えます。

しかし腰痛のうち約85％が厳密な原因を特定できない「非特異的腰痛」とされ、

いわゆる「ギックリ腰」「慢性腰痛」などもこれにあたります。

残りの15％位が医療機関で原因が特定できる「特異的腰痛」となります。

（特異的腰痛）

・腰椎椎間板ヘルニア

椎間板の線維輪が亀裂・断裂することで髄核や線維輪が膨隆・脱出して脊髄や馬尾、

あるいは神経根に障害を与えるために腰痛・下肢痛・神経麻痺症状を起こすものである。

急激に生じる場合と慢性緩徐の場合がある。

疼痛、表在感覚障害、筋力低下、腱反射の低下・もしくは消失、

大きな正中ヘルニアであれば排尿障害も起こりうる。

・腰部脊柱管狭窄症

腰椎における神経組織の通り道である空間（脊柱管）がなんらかの原因によって狭小化し、

神経組織が圧迫される事によって発生する症状。

しびれなどの感覚異常、知覚鈍麻、脱力に加えて膀胱直腸障害などが混在して出現する。

特徴的な症状として数分から数十分の歩行で下肢のしびれ・だるさが出現し安静にて症状が改善、

再び歩行可能となる間欠性跛行がある。

腰部脊柱管狭窄を呈する原因疾患としては腰椎の退行性変化に起因する変形性脊椎症、変性脊椎すべり症、

黄色靭帯骨化症などがある。

また椎間板ヘルニアも他の原因と合併して脊柱管を狭窄する原因となり得る。

このように退行性変性が原因となることが多いため高齢の患者が多い。

・腰椎分離、すべり症

腰椎分離症とは腰椎後方の関節突起間部の骨性連絡が断たれた状態（椎弓分離）をいう。

この結果上・下の椎体の間ですべりが生じた時にすべり症と呼ぶ。

また椎弓の分離がなく椎体が前方にすべっている状態を変性すべり症という。

腰痛、臀部痛が主症状であるが、腰椎分離が存在しても無症状の場合も多く認められる。

また分離部の不安定性による神経根の刺激症状や、

加齢変化としての骨棘による脊髄・神経根の圧迫症状も起こりうる。

・腰椎圧迫骨折

脊椎圧迫骨折の一種で腰椎の椎体に外部から圧力がかかる事により生じる骨折です。

我慢できないほどの痛みを訴える場合が多く、特に高齢者の女性に多く見られます。

外部からの強い衝撃がなくても骨密度が一定以上低下した状態である骨粗鬆症の場合、

日常での些細な動作によっても骨折してしまうことがあります。

・感染性脊椎炎や癌の脊椎転移・内臓疾患など

（非特異的腰痛）

X線検査、CT、MRIなどでも原因が特定できない時に非特異的腰痛に分類されます。

原因が不明であったとしてもそこには何らかの原因があることは確かです。

いくつか考えられる原因としては器質的疾患の初期、他の疾患からの関連痛(尿管結石や腹部大動脈瘤などによる）、

また不良姿勢などによるもの、心因性による可能性も考えられます。

また一方で、X線やMRIなどの画像上で見られる異常が必ずしも腰痛の原因を反映するもので

無い場合もあるので注意が必要です。

《一般的な治療法》

腰痛に対する治療には、まず保存的治療が選択されます

・薬物療法と局所ブロック

・物理療法（温熱療法・寒冷療法）

・電磁波療法

・牽引療法

・装具療法

・運動療法

また保存的に治癒しない特異的腰痛に対しては手術が適応される場合があります。

しかしその前に特異的・非特異的に関わらず、

なぜ腰痛が起こってしまったのか一度じっくり考えてみる必要があるのではないでしょうか。

私たちが重力下で生活していく限りは機械的なストレスを受けざるを得ません。

そのようなストレスに対応し続けるには正常な関節機能がとても重要であり、

脊椎の関節機能と神経機能は表裏一体と言えます。

カイロプラクティックではそれらの機能に着目しアプローチを行っていきます。

《当院ではどのようなアプローチを行なっていくのか？》

カイロプラクティック観点から導き出された全身のレントゲン画像における構造的な分析、解析とそれらに伴う身体バランス、そしてNASA認証による検査機器を用いた赤外線サーモグラフィー検査や神経圧迫の状態を確認するナーボスコープ検査などから身体の機能的なバランスを検査し、現在のお身体の状態をしっかりと把握した上で、以下の最適なアプローチを検討し、施術の方針を決定していきます。

①骨盤や脊柱へのアジャストメント（調整）

まずはお身体の中心となる「骨盤」と「背骨」における神経系も含めた機能的な問題と

構造的な問題を詳しく検査していきます。

骨格構造の土台ともなる「骨盤」と、神経の通り道である「背骨」に根本的な原因、

つまりサブラクセーション（神経の正常な流れを妨害してしまっている骨の歪み）の有無を確認し、

問題があればアジャストメント（調整）によるケアを行なっていきます。

②四肢へのアジャストメント（調整）

四肢は、上肢（肩関節・肘関節・手関節）と、下肢（股関節・膝関節・足関節）に分類され、

腰痛の原因にもよりますが、末梢から身体のバランスが崩れて影響が出てしまっている場合には

アジャストメント（調整）によるケアを行なっていきます。

《理想的とされる施術期間のご提案》

腰痛の場合、比較的症状の軽いものから、様々な症状を併発してしまうような症状の重いものまで、

実に様々なケースがあります。

比較的症状の軽いものであれば、簡単に治るという事もありますが、

お身体の状態によっては症状が長期化、慢性化してしまうという事もあり、

完治するまでに数ヶ月から一年以上掛かってしまうという事もあります。

このように腰痛と一言で言っても様々なケースがありますので、これらの症状の状態をしっかりと見極め、

また全身のレントゲン画像と、ナーボスコープ検査などの検査結果を含めた理想的とされる

施術期間のご提案をさせていただきます。

《理想的とされる施術期間の目安》

そもそも何故、腰痛が起こってしまったのか？という本質的そして根本的な問題を理解、把握し、

それに対応していくような然るべきケアを行なっていかなくてはなりません。

個人差こそありますが、当院では痛みの改善と、それに伴う神経の修復期間、回復期間を考慮して、1ヶ月～6ヶ月の期間を一つの施術期間の目安としています。

当院では、全ての来院者様に対し、お一人お一人のお身体の状態をしっかりと理解、把握し、判断した上で、

理想的な施術期間のご提案をさせていただきます。

症状の改善、そして神経の修復と回復までに必要とされる施術期間をお伝えし、

来院者様の生活習慣、お仕事やその他の諸事情までを考慮し、施術期間のご提案をさせていただきます。

《当院での臨床データ》

定期的にケアを受けていただく事で、大体1～3ヶ月で症状が緩和、改善されてくるというケースが多く見られます。損傷してしまった神経の再生速度は、1日に0.3～1ミリ程度と言われています。

ケアを始めてからの約3ヶ月間は、損傷した神経組織の修復にあたります。

その後、約3ヶ月～6ヶ月の間に新たな神経ネットワークが作られていき、

痛みや失われた機能を回復させていきます。

神経というものは、身体の深部に位置している為、血液で栄養を運ぶという事が出来ません。

損傷した度合いなどにもより異なりますが、神経が修復する為には、

最低でも約6ヶ月の期間が必要と言われています。

その事から仮に痛みが改善され、解消されたとしても、また再発を防ぐという事なども含め、

この約6ヶ月という期間はカイロプラクターの提案した理想の施術期間で通院される事をお勧めしております。

《当院からのアドバイス 》

ここで一度考えてみましょう。

そもそも何故、腰痛になる人とならない人がいるのでしょうか？

肉体的負担、身体の筋肉のアンバランス、不良姿勢などだけが本当に腰痛の原因なのでしょうか？

当院では腰痛への対応としてこれらの要因だけに意識を向けるのではなく、

ご自身の身体の内側にも意識を向けていただくよう努めています。

毎日の生活習慣や人間関係、多くの食べ物や調味料などにも含まれている化学物質、

そして季節や気候の変化などなど…これらの様々な外的要因による習慣、環境、変化、

ストレスなどの中で私たちは生活し、身体にも心にも大なり小なりのストレスを受けています。

ですが、このような外的要因に対応し続けるというのは、とても大変な作業になります。

だからこそ、腰痛の対応として身体の内側に意識を向けるという事が大切になってきます。

それにはまず脳と神経系がしっかりと機能しているのか、という繋がりがとても大切となってきます。

この脳と神経系の機能との繋がりを妨害してしまっている骨の歪みとなるサブラクセーションを

取り除く事こそが腰痛の早期改善と、さらには再発を防ぐ為にも、とても重要な役割を担ってきます。

脳と神経系の機能と繋がりが正常であれば、仮にストレスや不安などを受けてしまったとしても、

身体は交感神経のスイッチを入れる事で対応し、また生活習慣や環境が変化したとしても、

その時の状況を脳が瞬時に把握し、判断して、神経へと伝達され、そして身体はそれに対応します。

逆に脳と神経系の機能と繋がりに異常があると、どれだけストレスを無くしたとしても、

また他の生活習慣を見直したとしても腰痛の本質的な、そして根本的な改善には至りません。

そもそも腰痛などの痛みや違和感というものは、身体からのお知らせ、身体からのサインなのです。

このままでは危険ですよ、身体のバランスが乱れてしまっていますよ、という事を自分自身に教えてくれている、

自分自身に伝えてくれている、大切な大切な身体からの警告信号なのです。

ですので、この警告信号による痛みや違和感などの症状というのは敵ではないのです。

むしろあなたの大切な大切なお身体を守ろうとしてくれているために出ている味方でもあるのです。

このように当院では、身体からのお知らせ、身体からのサインに耳を傾け、外的要因のみならず、

身体の内側から、本質的に、そして根本的な部分から腰痛に対してのアプローチを行なっていきます。

治る力は、あなたの内側に存在します。