野球肩のような痛み

こんにちは。

神奈川県藤沢市辻堂新町にある整骨院、湘南ペンギン整骨院です。

▼こんな悩みありませんか？▼

• 軽く投げるのは平気だけど、全力で投げると激痛

• 肩が抜けるような感じでしびれが出る

• ボールが指先から離れる瞬間、投げる瞬間が痛い

• 投げ終わった後しばらく痛む

• ３〜５程度の力加減で痛い、怖い感じがある

そもそも野球肩とは

野球肩は自然治癒では治らない？！

日本の野球人口は約500万人といわれ、野球によるケガはよくみられます。その中でも野球肩と呼ばれる症状です。野球肩とは投球動作時に肩に痛みや違和感を伴い、思うようにボールが投げられない状態のことを言います。発症しやすい年代としては、筋肉や腱組織が成長段階にある幼少期の子供に多くみられ「リトルリーグ肩」という別名があるほど。青年や成人においても発症することがあり、年齢と共に柔軟性が失われ関節に大きな負担が加わることが主な原因ですが、野球肩は徐々に症状が進行することがあります。◎初期症状は・投げ始めは痛むが投げていくうちに肩が徐々に温まり、痛くなく投げれる・投げ終わった練習後に痛みを感じる。◎中期症状は・塁間の距離を痛くてノーバウウドで投げれない。・投げる動作は痛いが、肩を動かすぶんには痛くなくできる◎重度になると…・投げる動作だけでなく肩を動かすと痛い。・肩を完全に伸ばしきれない。重症度が高くなるにつれて、痛みが引くのに時間がかかります。肩は複雑な構造のため、少しでも肩に違和感を感じたら早めに適切なケアをしてください。

病院では

• 温熱療法

• 運動療法

• 手術

• 薬物療法（シップ、痛み止め）

• ブロック注射

レントゲン撮影を行い検査をすることになります。

痛みが強い急性期には安静が治療になりますが、急性期を過ぎたら、温熱療法（ホットパック、入浴など）や運動療法（拘縮予防や筋肉の強化）などのリハビリを行います。これらの方法で改善しない場合は、手術（関節鏡など）を勧められることもあります。また注射や痛み止めの薬、湿布などを処方されます。薬には副作用があります。

睡眠がとれないほど痛むようなときには、ステロイドやブロック注射で痛みを和らげます。一般的には、こうした保存療法で改善しない場合、手術という選択肢が出てきます。近年では、数か所の小さな穴をあけて関節鏡と呼ばれる内視鏡を挿入して手術する方法があります。

カイロプラクィックケア

ここで重要なことは、肩関節の予防策として外的要因だけに意識を向けるのではなく、体の内に意識を向けることです。そもそも肩関節の問題は私たちの体が危険な状態であることを知らせてくれる大事なシグナルです。

スマートフォンやパソコン作業を長時間続けていれば、背骨に負担がかかり、結果として肩関節にも負担がかかります。それ以上作業を続けていると体に危険が生じてくることを私たちの体は教えてくれているのです。

カイロプラクティックでは、体の内に問題の根本原因が存在していると考え、肩関節に対してアプローチしています。きちんとした肩関節の問題に対する正しい知識と対策法を身につけて、根本から改善していきましょう！

カイロプラクティックでのアプローチchiropractic approach

肩関節に問題を抱えている場合、「安静が1番」と言われることが多いですが、実際は体の中心である背骨の問題から、肩に痛みが出ているケースが多くみられます。そのため可能な限り初期の段階からカイロプラクティック・ケアを受けることが大切になります。

肩関節というと腕の付け根だけの問題だと思われがちですが、肩の動きは体の前に位置している鎖骨の中心部から、背面にある肩甲骨まで関与しています。さらに鎖骨や肩甲骨は背骨と密接な関係があります。つまり肩関節も背骨との関係性が非常に大きいということになります。

ここで重要なことは、肩関節だけに着目するのではなく、その肩関節の可動域が低下した根本原因に着目しなければいけません。特にカイロプラクティックでは、肩関節の根本原因は、頚椎や胸椎の背骨から出る神経に着目しています。なぜなら、それらの神経は肩関節に関与しているからです。

神経を介して脳と体のサイクルが正常であれば損傷をしても自然に治癒することができるように体にプログラムされています。本来、体には偉大な力が備わっていて生まれた時から健康になるすべを知っているのです。肩関節の可動機が一向に改善しない理由は、肩関節に供給している神経に問題があり、損傷部分の修復が行われていない状態になっているだけなのです。

背骨の主な役割は『体を支える』・『体を動かす』・『神経を守る』になります。この3つの役割の中で、もっとも重要なものはなにかといえば『神経を守る』こととなります。なぜなら、人間は神経の流れなしでは生きていけないからです。背骨を安定させることにより、『神経を守る』という最重要使命が成されれば、支える・動かすという残り２つの要素も解決でき、肩にかかる負担は最小限に抑えられます。

カイロプラクティックで根本原因をしっかりと改善して、神経の流れを整えることにより、今現在の肩の状態を脳がしっかりと把握できるようにしてあげましょう。人間の治る力を最大限発揮できるように、日頃からカイロプラクティック・ケアを役立てましょう。